隨著新課改的深入，高效課堂教學(xué)開始成為大家關(guān)注的焦點。一堂高效體育課就是在教學(xué)中既能讓學(xué)生有效地掌握一些有用的運動知識、技能，又能讓學(xué)生在體育教學(xué)中享受運動學(xué)習(xí)和體育鍛煉之樂趣，讓學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)。
        一、更新觀念，樹立終身體育觀
        首先，作為體育教師，我們應(yīng)該關(guān)注學(xué)生當(dāng)前和今后身體健康的狀況，是我們責(zé)無旁貸的歷史任務(wù)。其次，我們要教育學(xué)生把體育鍛煉和自己身體的健康聯(lián)系起來，和自己的學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來，和自己未來的發(fā)展聯(lián)系起來，幫助他們認(rèn)識體育鍛煉的重要性，讓他們重視鍛煉，重視健康。
        二、激發(fā)運動興趣提高課堂效率
        學(xué)生學(xué)習(xí)動機中最活躍、最現(xiàn)實的部分就是興趣。興趣是學(xué)生自覺性的起點。在某種意義上講，成功的教師主要不是教給學(xué)生一堆死的知識，而是激發(fā)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的興趣。倘若學(xué)生對求知產(chǎn)生了濃厚的興趣，就能知難而進，孜孜以求，從而有利于提高教學(xué)效率。
        1.注重個體差異，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
        不少學(xué)生喪失了體育學(xué)習(xí)的自尊心和自信心，從而失去了體育學(xué)習(xí)的興趣，遠(yuǎn)離了體育活動。在新一輪的體育課程教學(xué)改革中，關(guān)注每一位學(xué)生特別是差生的學(xué)習(xí)和成功的樂趣，這一點非常重要，只有體會到了成功的樂趣，有一種成功感，學(xué)生才會樹立體育學(xué)習(xí)的自尊心和自信心。否則，他們就會覺得自己反正不行，不行就會破罐子破摔，不參加體育活動，老師也沒有辦法。所以，就要求我們體育教師在評價學(xué)生的問題上，不能搞一刀切，以成績論英雄。因為學(xué)生運動成績是多方面原因造成的，有的是因為天生的素質(zhì)好，運動的成績就好，而差生無論怎么去鍛煉也趕不上他們，從而就失去了運動的興趣，我們應(yīng)該給學(xué)生制定一個較適合的目標(biāo)，讓學(xué)生“跳一跳”摘果子，使其發(fā)揮自己較大的潛能就能獲得成功，看到自己的進步，從而激發(fā)了學(xué)生濃厚的興趣和強烈的求知欲。
        2.應(yīng)用信息技術(shù)激發(fā)學(xué)生體育興趣。

 在體育教學(xué)中，我們應(yīng)多運用現(xiàn)代技術(shù)和有關(guān)體育的資料，給學(xué)生出示一些關(guān)于體育方面的圖片，或播放一些體育精彩賽事，使學(xué)生能直觀的認(rèn)識到一些技術(shù)動作，如世界杯、田徑聯(lián)賽、乒乓球賽等等，看完后讓學(xué)生說出自己所喜歡的運動及體育明星，模仿自己喜歡的體育動作。通過信息技術(shù)向?qū)W生傳授體育理論知識，使學(xué)生在實踐中能得以運用。
        3.合理運用體育游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
        一般來說學(xué)生體育課中都愿意做體育游戲，對于其他體育練習(xí)，總是有些學(xué)生喜歡，有些卻不喜歡。例如：踢足球，很多男生喜歡，但很多女生卻認(rèn)為“太野蠻”，不愿意“玩”。
        學(xué)生通過游戲引起興趣，可激發(fā)學(xué)習(xí)責(zé)任感，愛游戲是學(xué)生的天性。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的實際情況結(jié)合教學(xué)需要選擇游戲內(nèi)容，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容選擇不同的游戲，使游戲為教材服務(wù)，以“玩”促學(xué)，寓教于樂，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)和發(fā)展某種技能，使學(xué)生體驗到體育的樂趣。
       三、愛學(xué)生、激勵學(xué)生 
  學(xué)生的基礎(chǔ)不同，在課堂中的表現(xiàn)也不同，有的學(xué)生聰明，表現(xiàn)欲強，在課堂中積極性高非常活躍，有的學(xué)生膽小，靦腆，思維在上課處于高度緊張甚至遲鈍狀態(tài)，表現(xiàn)為不知所措。若此時老師給他一頓訓(xùn)斥或是譏諷，只會大大挫傷他們的自尊心和積極性，產(chǎn)生自卑情緒，如何幫他們重拾信心？最好的方法便是不斷的鼓勵，給他們安慰，在一次次獲得表揚的喜悅中樹立起“別人行，我也行”的信心。 
  如：隊列訓(xùn)練時，往往會有個別頑皮的男生，去拍拍旁邊同學(xué)的腦袋，或去踢踢前面同學(xué)的屁股。對這種違紀(jì)動作，教師不能當(dāng)眾羞辱他，說："你有病啊，吃錯藥了"之類的話。他們頑皮、違紀(jì)，通常是由于他們本性好動而又動得不適時產(chǎn)生的。要通過練習(xí)、說教引導(dǎo)改正。又如：我有一次教前滾翻時，有一個女孩總不翻，一下找這借口，一下找那借口，一節(jié)課下來就是不動，你把她拉來面前教，她死活不動，我沒罵她，只讓她在一旁觀察，下課后我找她談心，找到原因后，單獨教，不斷的鼓勵、激勵她，不到10分鐘就學(xué)會了。唯有愛學(xué)生，多激勵學(xué)生，才能促成師生感情的融洽，關(guān)系的和諧。教師才能掌握課堂的主動性，調(diào)動學(xué)生"學(xué)"的積極性，提高體育課教學(xué)的效果，實現(xiàn)體育教學(xué)的目的。 
       四、合理利用場地提高課堂效率
        體育課上的準(zhǔn)備活動----跑圈比較枯燥無味，同學(xué)比較厭惡。如果利用圍繞籃球場上的線來進行跑步、高抬腿等運動，同學(xué)們會感到很有趣。當(dāng)時同學(xué)們發(fā)揮自己的想象，在籃球場上發(fā)明了“跑壘”運動，就是把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各占一個半場，每隊出一名同學(xué)，兩隊同學(xué)背對背站立在球場中圈的位置，聽到“炮或哨聲”時，兩個同學(xué)就快速跑出，沿著自己的半場線跑，誰先跑到中圈就為勝隊，并給該隊記上一分，然后換上另一對跑，依此類推得分多的隊為勝隊，敗了的隊就要罰俯臥撐或其他別的什么；在球場上進行跨大步比賽，比一比看誰跨得步數(shù)少、也可以做蛙跳、單足跳等來發(fā)展下肢力量；還可以做往返跑、一個人抱著三個籃球接力賽；還可以將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，然后中圈跳球，沒有任何的規(guī)則，可以抱球跑、可以拉人，只要不出界外就可以繼續(xù)進行，沒投進一個就為該隊記上一分，然后就在重新跳球，先進五個球的隊為勝。還可以組織學(xué)生進行螺旋跑、蛇形跑等等。利用身邊的一草一木多多創(chuàng)造練習(xí)器械，比如用粉筆在地上畫出來的繩梯同樣會成為鍛煉學(xué)生靈敏性的有效手段。
        這看上去不太正規(guī)的體育課，卻讓每一個學(xué)生體會到了運動的快樂，使自己的身體得到了鍛煉，從而也培養(yǎng)了同學(xué)團結(jié)合作、互幫互助的體育精神，讓學(xué)生充分張揚了自己的個性，全身心的投身于運動中去。
        看來在體育教學(xué)中我們最好全面地改變觀念、注重激發(fā)運動興趣、激勵培養(yǎng)學(xué)生自信、合理利用場地，才能更好地實現(xiàn)體育與健康課堂教學(xué)的高效性，從而促進學(xué)生的高效學(xué)習(xí)和發(fā)展。