疲勞期，指長時(shí)間專注于某一項(xiàng)活動(dòng)之后，對該項(xiàng)活動(dòng)感覺枯燥乏味、熱情消退的時(shí)期。

學(xué)習(xí)疲勞期任何人都會(huì)有我們都人機(jī)器人能直情緒高漲保持學(xué)習(xí) 我們每人學(xué)習(xí)過程都會(huì)有厭學(xué)時(shí)候總會(huì)有幾天靜下心來剛打開本書沒看幾頁合上了想做題看著哪道題目都沒有印象都知道該何下手大腦處于非常疲憊狀態(tài)知道自己該干些 我們所說學(xué)習(xí)疲勞期進(jìn)入疲勞期說明該休息了我們何縮短學(xué)習(xí)疲勞期盡快從低谷走出來投入緊張備考復(fù)習(xí)去 1、保持樂觀心態(tài)時(shí)刻有好心情 學(xué)習(xí)效率與樂觀心態(tài)和良好心情有關(guān)系當(dāng)心情好時(shí)候會(huì)樂意學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率也非常高當(dāng)想學(xué)習(xí)時(shí)候也要保持好心態(tài)積極調(diào)整情緒縮短厭學(xué)時(shí)間盡快投入學(xué)習(xí)來比聽聽音樂外出散散步緩解下讓自己心情變得好起來千萬要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)疲勞期學(xué)習(xí)樣學(xué)習(xí)效率低下同時(shí)也非常累心 2、建議采取同科目交替學(xué)習(xí) 門課程學(xué)習(xí)時(shí)間要控制2小時(shí)之內(nèi)對本書毫無興趣快換另本感興趣樣單位時(shí)間里延長學(xué)習(xí)時(shí)間而且能夠幫助平衡各門課程縮短學(xué)習(xí)疲勞期交替學(xué)習(xí)時(shí)定要注意計(jì)算性科目和記憶性科目交叉學(xué)習(xí)比學(xué)習(xí)小時(shí)數(shù)學(xué)再背誦半小時(shí)英語再學(xué)習(xí)物理--樣交替學(xué)習(xí)幫助處理每件事時(shí)候大腦都會(huì)保持高度集效率達(dá)高點(diǎn)而且會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒 3、要樹立打持久戰(zhàn)心態(tài)利用好零散時(shí)間 考考試相對來說難度大定要把注意力集些零散時(shí)間利用上們會(huì)給我們帶來了巨大益處人們從種行轉(zhuǎn)換另種行通常會(huì)有段空白時(shí)間段時(shí)間零散時(shí)間等車時(shí)候飯前飯等人時(shí)候等等對于些時(shí)間我們完全嵌入些學(xué)習(xí)內(nèi)容記憶政治歷史或者英語單詞看看自己平時(shí)總結(jié)小錯(cuò)題本聽聽各科目老師視頻課件等等 進(jìn)入學(xué)習(xí)疲勞期并怕也要對學(xué)習(xí)沒有信心只要調(diào)整好僅僅學(xué)習(xí)路上小小插曲而已